少女为什么会出现月经不调

发布时间：2016-10-07 08:24 已有101人浏览

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　　少女为什么会出现月经不调？月经不调对于女性来说很常见，一般我们认为中年女性是月经不调的高发人群，其实这是错误的，很多少女也出现了月经不调，这对于她们的身体健康造成了很大的伤害。下面我们来看一下少女为什么会出现月经不调？

　　少女出现月经不调之后一定要积极的应对，少女一定要养成良好的生活习惯，按时作息，保证充足的睡眠，在饮食的时候一定要全面的为身体补充营养，增强身体的免疫力，避免熬夜，避免偏食。

　　一些少女在生活中不爱运动，这会使得身体体能降低，经常会出现感冒或者是贫血，这部分女性在生活中一定要适当地活动起来，增强身体血液的循环，增强身体的体力，同时还可以适当地为身体进补一些含有铁元素的食物，避免身体贫血。

　　一些少女在生活中为了身材，盲目的节食，长期节食会使得身体的能量不足，如果身体的脂肪含量比较少，不能支撑身体正常的能量消耗，会影响正常的月经周期，进而导致月经不调，少女在生活中一定要避免节食减肥，在减肥的时候一定要以身体健康为基础。

　　少女为什么会出现月经不调？少女在经期一定要做好经期保健的工作，避免经期接触凉水或者是吹空调，以免风寒入体，使得盆腔出现瘀血，进而导致月经不调。女性在经期一定要做好保暖的工作，减少经期病变的发生。