女性发生月经不调后怎么调养好

　　女性发生月经不调后怎么调养好？女性的一个生理现象就是月经，这种生理现象会伴随女性很长时间，所以被很多女性亲切的称为好朋友，其实女性的月经对女性是很重要的，关系的女性的生育，如果女性的月经不调常常会导致一些情况出现，甚至会影响到女性的正常怀孕，而女性月经不调也是因为一些原因导致的，比如情绪，饮食，环境等等，所以女性需要重视这种疾病，需要及时的治疗和调养，那么，女性发生月经不调后怎么调养好？下面就介绍一下。

　　女性月经不调是需要好好调养的，其实女性月经不调有几种情况，需要区别对待，一种是血运不畅型的月经不调，这些患者的经血颜色是暗沉的，并且有点黏稠，有的还会出现血块，而经血量也比较的多，而女性的经期常常是在7天以上的。对于这些患者，建议不要使用卫生棉条。建议多吃一些黑色红色和紫色的东西，最好是不要久坐，最好是多步行，可以促使骨盆的血液循环。平时可以多喝一些姜黄茶，也可以用一些玫瑰花红花和山楂泡茶喝，这样对这种症状好一些。

　　还有的是属于怕冷型的月经不调，这些患者到了月经期的时候，腹部会有受寒的感觉，并且会有严重的痛经症状，而女性的月经常常会迟来，并且经期也会持续一个礼拜以上。对于这些患者建议平时注意保暖，肚子和脚部需要做好保暖措施，可以穿上厚一些的内衣和袜子，这样比较好，另外经期的时候可以在后腰或腹部贴上暖宝贴。平时在家可以用热水泡脚，这样可以驱寒，建议女性多喝一些肉桂茶。

　　女性发生月经不调后怎么调养好？还有一些是属于压力过大型的月经不调患者，这些患者的情绪不稳定，尤其是在经期，很容易生气，并且是饮食不规律，常常的便秘或是腹泻，脸上容易长痘痘，容易出现腹痛腹胀的症状，建议这些女性调节自己的情绪，保持好的情绪，没事可以听音乐，可以看电影，可以喝一些茉莉花茶或薄荷茶。