经期喝咖啡会导致月经不调吗

　　经期喝咖啡会导致月经不调吗，女性在平常的生活里面需要注意下面这些方面的要素，能够有效的帮助女性防范经期不调的出现。

　　第一、女性在经期期间严禁用水来清洁头部

　　女性在经期期间不可以洗头，而这是因为了女性在生理期间抗病力大幅度降低，这样就比较容易的导致女性因此患上风寒一类疾患，而如今吹风机的出现，只需要将头发洗干净之后，等到头发全然干完才可以上床来休息的。

　　第二、女性在经期期间需要注意身体的保暖事项

　　女性经期来临之前就需要注意好身体的保暖工作，千万不要吃生冷一类食品其中包括有了：凉拌生菜或者西瓜以及椰子汁等等食品，千万不要吃醋，或者是吃些蟹子以及田螺等着一类凉性食品，这样才能够防范经期期间忽然间停止，或者是汗水淋漓的现象出现，造成了女性痛经症状加重。

　　第三、女性在经期期间千万不可以提任何较重的物体

　　经期喝咖啡会导致月经不调吗，千万不要拿过重的物品，避免下方腹部用力过猛，而导致了经期血量增加，或者是出现延长的情况，然而患者还是可以多做做运动量小的身体活动，同时可以适当的放松自己的肌肉组织，使血液能够及时回流，阻碍水份出现滞留现象，这样才能够促进脑部的内咖的产生。而这一成分则就是一种身体中的镇痛剂。

　　第四、女性需要培养起自己良好的生活习惯为好

　　经期喝咖啡会导致月经不调吗，防范经期不调现象发生，就要女性在平凡的生活里面做到禁止抽烟，不可以吃各种含有酒精一类的食品，或者是饮咖啡等。而酒精则会导致情绪变得更加的低落，或者是造成头疼现象、引发身体疲乏现象，产生想要吃甜食的欲望。