北京大兴治疗月经不调哪里好

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　　北京大兴治疗月经不调哪里好？女性远离月经不调，健康的生活习惯必不可少，要从生活细节入手进行预防：在非经期和经期都要注意保暖，未成年少女尤其要注意保暖。冰冻三尺非一日之寒，长期遭受寒冷刺激，会让盆腔组织器官血液减少，易发生闭经及非常严重的痛经。若寒气聚集太多，还易形成宫寒，宫寒是中医一个很大的症候，女性怀孕困难，易流产。

　　精神放松：在来月经前一周到月经的第一天和第二天，情绪异常，容易生气或伤心，爱与他人争吵，都是正常的生理现象，是雌激素分泌不稳定导致的。女性不必有过重的心理负担，应在来月经前积极调理，适当参加体育活动，保持心情放松。多吃富含维生素C和钾的食物，如香蕉、菠萝、柿子等。如经前综合症严重，可在医生指导下服用口服避孕药等，对缓解经前情绪紧张有帮助。

　　经期应注意休息：月经期间，女性应注意休息，不拎重物，不蹦迪，不大声喊叫，不抽烟喝酒。防止身体因劳累过度或不良刺激月经异常。

　　北京大兴治疗月经不调哪里好？杜绝抽烟酗酒：月经期间不喝酒类饮品，香烟一定要避免。避免酒精刺激血液循环加速增加出血量。多吃橙子、橘子等富含维生素C的食物，对缓解痛经有好处。 便秘会压迫子宫及盆腔器官，加重月经不调和月经不适感，所以应避免便秘，多吃富含膳食纤维的食物。