女人月经不调怎么调理

　　女人月经不调怎么调理?很多女性有月经不调的症状，月经不调虽然看起来不是什么大的疾病，但是却可以引起患者内分泌失调，面色发黄，精神不振，甚至会出现不孕症，所以，患者要当心。说到这里，可能很多女性都会认为，月经不调肯定是得病了，我们不排除这点，月经不调首先要到医院检查，看看是否得了妇科疾病，然后及时治疗。除此之外，也要注意日常的保养，这点也是非常的重要的。
　　女人月经不调怎么调理?首先，要做到规律的生活
　　女性朋友尽量不好熬夜，按时睡觉，早点睡早点起，工作也要注意劳逸结合，不要太累，要知道，不规律的生活和过度的劳累都是造成月经不调的原因。
　　其次，要注意保暖，别冻着
　　很多女性因为爱美丽的缘故，即便到了寒冷的季节，也穿的非常少，尤其是东北的女性，到了冬天从来不穿棉裤，这点对身体的伤害还是比较大的。一旦着凉，就会体寒，体寒不仅会造成月经不调，还会造成痛经。
　　再次，不要吃寒凉和辛辣的东西
　　很多人喜欢是凉的和辣的东西，觉得爽口，其实，女性朋友长期吃这样的食物对身体的伤害非常大，即便是在三伏天，吃凉的东西也会对身体造成伤害的。
　　第四，要注意不要喜怒无常
　　很多女性朋友由于家庭琐事，工作上的事常常闷闷不乐，这样的状态也会造成月经不调。
　　女人月经不调怎么调理?看了以上的介绍，希望广大患者在出现月经不调的时候，不仅要看医生，还要注意自我的保养，全靠药物治疗，自己完全不注意，也不会得到特别好的效果的，身体是自己的，自己不注意，别人能有什么办法呢？这里祝广大女性身体健康。