哪些生活坏习惯会导致月经不调

　　月经不调表现的现象有很多种，比如月经过多过少，或者是提前推迟等等现象，都属于月经不调的范畴，可以说是作为最常见的妇科疾病，但是出现这种问题的时候，女性当然也不能够忽视，毕竟对自己的健康带，来的影响是很大，尤其是因为一些病理性导致的，月经不调必须积极治疗。

　　第一是情绪异常，也会引起月经失调，如果女性朋友在生活当中，处于长期压抑或者紧张过度的状态，那么也会导致月经失调的发生，这主要是因为，月经是卵巢分泌激素在作用的，如果自己长期，情绪异常的话，都会影响到激素的分泌，导致下丘脑功能发生异常，自然会影响月经的正常。

　　第二是没有注重身体的保暖，比如女性在经期的时候，如果受寒受冷或者是受到一些冷刺激，那么就会导致血管过分收缩，从而导致月经过少，甚至是闭经问题，所以每个女性在生活当中，都应该做注重防寒保暖，尤其是在经期的时候，一定要做好保健工作。

　　第三是减肥，很多女性为了更好的保持自己的身材，可以说是不惜各种各样的方法，去减肥，需要提醒女性的是如果你盲目的减肥，导致身体过瘦脂肪减少，那么也会直接影响到月经的正常，甚至会出现月经量减少或者闭经，所以不要盲目的为了追求苗条，而减肥节食。

　　上面这几个问题，是在生活当中，很多女性都会犯的错误，而这些因素都是会导致月经不调的关键问题，所以提醒着每一个女性朋友，想要避免月经失调的现象发生，就必须改掉这些不良的行为和习惯，每天都应该保持着，愉悦的好心情。