月经不调患者缓解病情三步走

　　月经不调是女性的常见病和多发病，也是发病率最高的妇科疾病之一，月经不调表现为月经周期不稳定，闭经，痛经，或是月经稀发，月经引发，月经不调还指女性的经血状态发生改变。导致月经不调的原因非常多。那么患有月经不调的女性应该掌握哪些生活注意事项?

　　月经不调是由很多妇科疾病导致的，如子宫肌瘤，子宫内膜炎，卵巢囊肿这些妇科疾病，都有可能导致月经不调的发病。所以月经不调患者要到正规医院进行检查，查找出病因后对症治疗，才能从根本上消除月经不调。因为月经不调正是这些疾病的外在表现，治好妇科疾病是关键。

　　月经不调的女性要注意自己的生活起居，不要吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物会刺激盆腔淤血的情况加剧，刺激子宫剧烈收缩，很有可能导致经血怎过多，月经期延长。女性在月经期间要吃清淡容易消化的食物，不吃冷饮，不喝咖啡，不抽烟，喝酒也要少喝，可以适当喝一些红酒。

　　月经不调患者还要注意调整自己的心态，因为精神状态不好，长期的精神压抑抑郁也会导致月经不调的发病。所以女性在月经期间要有一个开朗积极乐观的心态，不要过分的在意月经中出现的一些不适感，这些不适感都是经常的。愉悦的心情也有助于缓解月经不调的症状，避免加重月经不调。