产后月经不调该如何是好

　　女性产后如果不注意身体的调养，可能会出现月经不调的情况，而月经不调包括很多症状，常见的有月经量明显增多，或者经血量明显减少，甚至出现闭经的症状，这些症状不但会影响女性的健康，还会影响生活质量，影响精神状态和工作。那么，产后月经不调该如何是好呢?下面我们来看看医生的介绍。

　　医生指出，女性产后如果出现月经不调，应该好好的调理一下，包括饮食方面的调理，也可以采用药物调理。

　　一、饮食调理。

　　饮食调理月经不调也是很有效的，包括龙眼蛋汤和乌贼汤、还有韭菜炒羊肝，以及当归羊肉火锅等，都是可以尝试的，这些食物不的那可以滋阴补血，还可以补肾调经，养血安神等，有针对性的食用则可以调理月经。

　　另外，丝瓜也是可以通经络，以及凉血解毒、行血脉等，如果女性出现月经不顺，则是可以进行调理的，但是要少吃辛辣刺激之品，如果大出血，则应该多吃蜜枣、菠菜等补血的食品，此外，平时要多注意休息，适当的残疾锻炼，以便提高身体抵抗力。

　　二、药物调理。

　　除了饮食调理月经不调之外，药物调理也是很常见的，产后妈妈可以用调经贴进行调理，以便达到补气养血、调理经学的作用，另外，也有一些治疗经期紊乱的药物，但是要根据自己的病情来选择，最好是能够得到相关专业医生的建议，以免引起不良副作用。

　　最后，调理好月经，也是需要保持好的心情的，如果心情紧张和抑郁，则不利于月经的调理，也要多参加一些运动，但不能过度疲劳。