月经不调的女性如何护理

　　其实每个女人这一生中都会遇到很多的疾病骚扰，月经不调就是不少女性会有的病症，有这样的问题以 后女性的月经也会变的不稳定，甚至还会有的人发觉因为这个问题不重视，而有了更严重的问题发生， 正常的生活秩序都会被打乱，对于月经不调的这个问题不可以大意，需要在生活中多注意才会有好的效 果。

　　月经不调女性要注意什么?

　　一、生活要规律

　　女性在生活中需要有好的作息习惯，一定不要总是有熬夜、贪睡的坏习惯，而且还需要在晚上睡觉 之前需要使用温水将外阴给清洁干净，尤其是在经期的时候一定要多注意卫生。

　　二、饮食调节

　　月经初潮以后女性要注意在这个时候不可以有节食、暴食的情况，而且需要在吃东西的时候多选择可是以促进红细胞生长的相关食物，比如说瘦肉、海带都是很不错的，吃这些食物可以有效的将造血功能变的更强大。

　　三、心理调节

　　需要女性在有月经不调的问题时，一定要注意将身心放松，而且让自己有好的心态，在平时也要多注意营养，否则也会让自己的健康、生育情况都有一定的影响。

　　女性在月经期间的时候一定要谨慎些，在这个时期不可以有着凉的情况，也要注意在有月经不调的 问题出现后需要早进行妇科检查，同时也要知道自己有这样情况的原因，一定不要总是乱服用药物，否 则病情也会变的更加严重，甚至威胁健康。