哪些不良的习惯会导致月经不调的发生

　　在我们的生活中有很多女性都被月经不调的现象困扰着，月经不调是女性妇科疾病的一种重要的表现，所以女性朋友一定要重视。女性月经不调说明女性的身体不健康，甚至会导致女性不孕，这样就会给我们造成很大的伤害，所以我们在生活中一定要避免一些不良的习惯。那么哪些不良的习惯会导致月经不调的发生?下面我们一起详细了解下。

　　导致女性月经不调的习惯

　　1：喜好烟酒

　　在抽烟的时候会产生一些烟雾，而烟雾里面的成分会导致女性月经不调，在喝酒的时候酒精会刺激到我们的身体，也会导致女性出现月经不调的现象。

　　2：情绪的变化

　　哪些不良的习惯会导致月经不调的发生?如果女性长时间的处于精神不振、郁闷或者是受到了严重的精神刺激和心理伤害的话，那么都会导致女性出现月经不调的情况，同时还会出现痛经或者是闭经的现象。

　　3：节食过度

　　女性的脂肪应该不少于体重的20%，严重的节食会导致女性的体内没有太多的能量，这样就会导致体内消耗太多的脂肪和蛋白质，这样就会让雌激素的合成受到极大的影响，使得体内缺少了雌激素，这样对于月经的来潮就会有着非常明显的影响，从而导致月经不调或者是闭经的现象。

　　有关哪些不良的习惯会导致月经不调的发生的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助。女性在经期的时候如果受冷，那么就会导致盆腔里面的血管出现收缩过度的情况，这样就会导致月经量过少，严重的情况下还会出现闭经的情况，所以女性的生活一定要有着一定的规律，避免过于劳累，尤其是在经期的时候，一定要避免受寒。