月经不调的女性朋友是否能喝茶

　　茶是一种营养价值高，保健价值更高的健康饮品。适当喝茶能够降低体内的血脂含量，避免患上高血压，高血脂等现代社会的富贵病，可以预防糖尿病，预防癌症，适当喝茶对健康是大有裨益的。但是茶并不是所有人都能喝的，比如女性在月经期间就不能喝茶，而患有月经不调的女性朋友，更不可以喝茶，这是为什么呢

　　在月经期间，女性需要流失80毫升-100毫升左右的血液，血液的流失也意味着女性体内铁质的流失，铁元素是构成血液成分的重要原料，因此女性在月经期间会损失一定的铁。而患有月经不调的女性，不少都存在着月经量过多的情况，或是经期比较长，这意味着这些女性朋友会损失更多的铁质，很容易出现缺铁性贫血。

　　茶虽然营养价值和保健价值都相当高，但是茶里面含有鞣酸，鞣酸能够中和食物中的铁质，阻碍人体对铁元素的吸收，所以女性在经期喝茶，肯定会加重铁流失的情况，如果是患有月经不调的女性喝茶，其贫血的情况会更加严重。

　　不仅如此，女性在月经期间身体会比较不舒服，而且有食欲不振的情况，而茶中的单宁会抑制消化液的分泌，让女性食欲不振的情况有所加重，诱发便秘。会使女性的神经在月经期间更加亢奋，加重失眠，所以月经不调女性在月经期间不宜喝茶。