一个月来两次月经

　　女性月经的形成是一个非常复杂的生理原因，是女性生殖系统，神经系统和内分泌系统相互调节作用的结果，这个环节中任何一个因素受到影响，女性的月经都有可能发生异常。一个月来两次月经属于月经不调，那么面对这种一个月来两次月经的情况，女性朋友应该怎么调理呢？

　　女性在月经期绝对不能过性生活，以免一个月来两次月经的情况更加严重，如果每次来月经经血量很多，绝对不能喝红糖水，红糖水虽然有滋补的作用，但是却能够增加月经的出血量。女性要穿透气性好，吸汗性好的棉质内裤，每天清洗外阴和内裤。

　　在月经初潮时，由于女孩子卵巢功能非常不成熟，因此一个月来两次月经是比较正常的，但是为了防止以后再次出现这种情况，需要在多方面加强护理。女性在月经期间要吃一些补铁补血的食物，如动物肝脏，海带虾皮等，这些食物中含有丰富的铁质。

　　女性在发生一个月来两次月经后，要改掉不良的生活习惯，避免熬夜，也不要过度劳累，有饮酒抽烟习惯的女性朋友要避免再次饮酒抽烟，因为这也会使一个月来两次月经的情况更加严重。不可以吹冷风，也不可以呆在阴冷潮湿的地方时间过长。不要穿紧身衣服，以防止影响盆腔血液循环。女孩子平时要加强运动，通过跑步，快步走等有氧锻炼的方法，来增强身体抵抗力。