月经不调的注意事项

　　很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中比较常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。那么有什么要注意的呢？

　　1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

　　2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

　　3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。