如何做好月经不调的调理

发布时间：2013-08-28 16:11 已有134人浏览

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　　随着如今的社会，有很多的女性朋友都患有月经不调的现象。其实，月经不调不仅仅是一种生理现象，月经不调更是属于一种妇科疾病。因此，做好月经不调的调理工作也是非常有必要的。

　　1、月经不调的调理要注意改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调，这是很重要的一方面。

　　2、对于远离电磁波和噪声，也是月经不调的调理注意事项的一条，相信很多月经不调患者都还不知道;3、月经不调患者要注意减缓工作中的压力，让心情放松。

　　4、月经不调的调理要在平时注意饮食的均衡和多样化。

　　5、月经不调的调理要注重经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解月经不调患者的精神压力。

　　6、月经不调患者切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

　　以上所讲述的就是月经不调的调理中需注意的一些事项，希望可以帮助大家更好的知道关于月经不调的知识。