生活中如何远离子宫出血

　　生活中如何远离子宫出血？子宫出血大部分是由于神经内分泌失调造成的，这种现象一般发生在青春期，所以在青春期做做好预防保健的有关措施是可以避免子宫出血的，下面我们就来看看生活中如何远离子宫出血？

　　1、要注意月经期间的卫生，而且要在月经期注意休息和加强营养，不要让自己疲劳不要剧烈运动，还要注意月经期间不要 有性生活和不要吃辛辣酸等刺激性食物。如果子宫出血正在治疗的患者应该坚持治疗，不要发现出血停止治疗也停止的情况，通常功血治疗需要3到6个月。

　　2、平时要保持科学的生活习惯，不要让自己过度疲劳，不要睡眠颠倒，形成良好的睡眠习惯。还要注意天气变化，不要让自己受寒，避免过冷或过热导致身体的内分泌发生紊乱，这样容易使月经期延长出血量增加。

　　3、在饮食方面也要多注意，合理进行食补，增加蛋白质，维生素，铁的摄入。像蛋，奶，新鲜水果和蔬菜这些都可多吃。这些不但可改善机体代谢，增加身体抵抗力，还可以增加血红蛋白含量减轻贫血现象。

　　生活中如何远离子宫出血？4、不要让自己情绪起伏过大，尽量不要让自己过度紧张和心理受到刺激。特别是处于青春期。父母应当注重子女的心理变化，多和女儿沟通，帮助她释放那些不良心理情绪。以上都是避免子宫出血需注意的事项。