预防子宫出血有哪些措施

　　女性除了阴道出血之外，还常常引起子宫出血，而引起子宫出血的原因有很多方面，为了避免子宫出血给女性的健康，以及生育等方面造成影响，女性应该做好预防，那么，预防子宫出血有哪些措施呢?下面我们就来看看详细的介绍。

　　医生指出，女性要想远离子宫出血，则应该多加注意，尤其是在更年期，以及青春期要注意卫生，月经期一定要注意休息，增加营养，避免过度劳累，也不要做剧烈的运动，生理期出血期间不能涉水冒雨，不吃辛辣刺激的食物，生冷的食物，避免房事，随之观察自己的身体变化情况，以及出血量的多少，一旦发现病情，要及时治疗，具体来讲，可以从以下五个方面来预防子宫出血。

　　第一，生活方面的预防，女性为了远离子宫出血，应该保持有规律的生活节奏，做到张弛有度，不要劳累过度，要劳逸结合。

　　第二，在饮食方面，也要注意增加营养，特别是含有蛋白质和铁质，以及维生素非常丰富的食物，包括肉类，蛋类，以及新鲜的蔬果，还有奶类等，都应该合理的膳食，以便改善机体的代谢，增强身体的素质，特别要注意增加血红蛋白的含量，以免贫血。

　　第三，心理方面的调节也非常重要，如果一个人情绪不好，总是很紧张，精神上受到某些刺激，尤其是青春期的美少女，家长应该特别关注孩子的学习，以及饮食情况等，重视孩子的情绪变化，多与女儿沟通，了解其内心，让其释放不良情绪，保持相对良好的心态和稳定的情绪，以免出现大起大落。

　　第四，预防子宫出血，也要注意卫生，特别是惊奇卫生，要注意清洗会阴部，每天一两次，而且要勤换月经垫，勤换内裤。

　　第五，预防子宫出血，也要注意根据天气的变化来增减衣服，还有添加被褥，以免受凉导致身体内分泌紊乱，经期延长，导致出血量多。