怎样预防功能性子宫出血

　　功能性子宫出血是一种非常严重的疾病，它对女性的生活和工作危害都很大，尤其是对身心健康的危害，如果不及时治疗，还会危及生命，所以，平时的预防工作就显得非常重要。那么，怎样预防功能性子宫出血呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，要想预防功能性子宫出血，可以采取以下措施：

　　第一，注意饮食方面的进补。尤其是月经期间，女性的身体抵抗力差，要避免吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，切不可多吃辣椒、胡椒等辛辣刺激之品，以免刺激性太大，导致经血量增多。

　　第二，预防功能性子宫出血，也要注意月经期间的个人卫生。尤其是青春期的女孩，在这个阶段，生殖系统正在发育期，很多女孩还不懂得珍惜生殖系统的健康，所以初潮的时候往往很大意粗心，以至于引起月经紊乱。

　　第三，预防功能性子宫出血，也要加强锻炼，保健身体。功能性子宫出血常见的诱发因素其实是内分泌紊乱引起的，所以生活中，应该注意增加营养，多补充蛋白质和维生素，多吃新鲜的蔬果，注意劳逸结合，但是不要做剧烈的运动，也不要做重体力活，保持愉快的心情，不要给自己增添压力和精神负担，以免影响到内分泌系统。

　　第四，预防功能性子宫出血，也要注意局部卫生，特别是月经期间，每天都要用干净的温水清洗外阴，清洗的步骤是从前向后，而不要相反的顺序，以免肛门附近的细菌入侵外阴和阴道，月经期间，也要注意避免坐浴和盆浴，可以选择擦浴和淋浴，但是不要用别人的毛巾擦洗，也不能擦脚和擦澡，避免细菌入侵阴部。