经期可以多喝热水吗

　　现在很多情况都会影响女人的例假，一不小心就会引发这方面的疾病，不但影响着女人的身体，还会给心理带来一定的压力，而且心情会很不好，乱发脾气，或者是脸上长痘痘。所以在例假的时候注意一些问题，可以让自己远离这方面的疾病，下面就为朋友们讲述一下需要注意的问题。

　　1、选择适合自己的卫生巾品牌，每次上厕所时注意更换，以免滋生细菌。

　　2、每天要用温水清洗外阴，洗的时候要注意顺序，要洗完了前面在洗后面，避免把肛门的细菌带到外阴处，来月经时注意只能擦身或是淋浴，切记不可盆浴。平时要养成正常的习惯，不要与人混用清洗外阴的毛巾，更不可能拿清洗外阴的毛巾来擦脚。

　　3、女性月经期身体抵抗力降低，如果同房，易使细菌入侵，感染阴道炎、宫颈炎等妇科病。

　　4、外阴皮肤较嫩，如果长时间的用高锰酸钾，会让肌肤变得干燥、粗糙产生裂口。所以温水冲洗即可。

　　5、月经期如果着凉，容易导致痛经和闭经，所以经期要多穿点，不要淋雨，不要用凉水洗脚，饮食方面不能吃冷饮喝凉饮料。

　　6、例假的时候最好是不进行比较激烈的锻炼，或者是太累的工作，这样会造成出血量变得增多或者是例假变长。

　　7、例假的时候要多烧一些开水，而且最好是大便比较顺畅，不使用刺激的东西，防止引起子宫的出血。