夏季经期要避免洗凉水澡吗

　　夏季经期要避免洗凉水澡吗,提到夏天我们想到的都是高温和酷暑，对于夏天喜欢不起来，特别是女生在经期的时候身体会出现不适，这会让她们更加的烦躁，稍有不适就会出现经期病变，对女性的身体健康造成伤害。下面来看一下夏季经期保健需要注意什么？

　　在夏季每个人都想避暑，但是对于经期的女性来说，在夏季注意的事项有很多。夏天我们一般都喜欢吃冷饮或者是吃凉食，这可以让我们的心情凉快一些，但是经期女性身体十分的特殊，要避免吃生冷的食物，以免引起盆腔和阴部充血，出现痛经或者是停经等病变。

　　在经期女性身体抵抗力比较差，要避免直吹风扇或者是吹空调，以免寒气入体，导致痛经或者是腰酸腿痛。同时女性也不适合作坐在寒凉的水泥板或者是地下，以免气血运行不畅，出现痛经或者是月经失调。

　　夏季经期要避免洗凉水澡吗,一些人在夏季时候手喜欢洗凉水澡，这是一种很好的消暑方式，但是不适合经期女性，经期女性不适合洗冷水澡，下海游泳也需要避免的，因为在经期女性的子宫内膜开始脱落，宫颈处于开张的状态，如果游泳或者是洗冷水澡，会使得细菌上行感染到生殖器，进而引起身体感染。

　　夏季经期要避免洗凉水澡吗,经期是一个很特殊的时期，女性要做好经期保健的工作，减小经期疾病的发生，这是对自己也是对家人负责的一种表现。