女性生理期吃什么水果好

　　女性生理期吃什么水果好？女性经期的时候是需要好好保健的，女性经期比较忌讳一些事情，而女性到了经期是需要注意的，吃的东西需要注意，还有其他的方面，那么，女性经期吃点什么好?这是大家想要知道的问题，下面就给大家介绍一下。
　　女性生理期吃什么水果好？女性在经期可以吃一些补血的东西，建议吃红豆，这些食物是红色的，是可以补血的，红都是很好的补血食品，尤其是女性经期的时候，可以吃一些红豆，建议喝红豆粥，或者是吃红豆汤，这样可以起到美容和补血的效果。
　　建议女性经期吃一些红糖，这些红糖可以起到缓解痛经的效果，可以在经期喝点红糖水，这是很好的，对身体非常有益，红糖是性温味甘，可以入脾经，建议女性在经期喝红糖水，这样可以帮助你排除毒素，也可以排除淤血，并且可以保暖身体，可以增加能量，并且也能够活络气血，这样能够加快血液循环速度，让月经更加顺畅。
　　当然经期建议喝一些温水，温水是良药，这是有道理了的，如果感冒了，或者是便秘了，或者是饿了，都可以喝上一些温水，这样可以 起到排出毒素垃圾的效果，能缓解便秘。
　　女性生理期吃什么水果好？而经期女性是不能随便做一些事情的，比如拔牙，经期女性拔牙容易出问题，经期的时候女性拔牙容易影响伤口恢复，并且容易致病菌侵入，引起干槽症。当然经期女性也不能唱歌，如果是在生理期，女性的身体比较虚弱，声带也会有很多分泌物，而嗓音就低沉一些，如果高歌一曲，容易致疲劳，所以女性这个时候不要唱歌。