减肥是女性预防子宫肌瘤的有效方法吗

　减肥是女性预防子宫肌瘤的有效方法吗,相信对于子宫肌瘤这类疾病很多女性朋友应该并不陌生，这类疾病的发病率是非常高的，所以在平时一定要做好相关的预防工作，那么女性预防子宫肌瘤的方法有哪些呢？
　　1.注意房事的卫生。在进行夫妻生活中的时候要避免过度，性生活前后要做好个人卫生工作，以免在性生活的过程中导致一些病菌的入侵，拒绝不洁的性生活。
　　2.避免进行人流手术。如果暂时还没有怀孕的打算在进行性生活的时候一定要做好避孕的工作，减少人流手术的次数，因为人流手术对于女性的子宫内膜会造成一定的损伤，如果频繁的进行人流手术就会增加子宫肌瘤出现的几率，所以要积极的做好避孕措施，以免危害到女性的健康。
　　3.减肥是女性预防子宫肌瘤的有效方法吗,避免出现过于肥胖的现象。子宫肌瘤的出现跟身体中的雌激素是具有很大的关系的，如果雌激素水平过高的话，那么就很容易会患上子宫肌瘤，在平时要保持一个健康的体重，这样可以减少子宫肌瘤发生的几率。
　　4.保持一个规律的作息习惯。在平时要避免出现熬夜的现象，以免影响到内分泌，这样也会增加子宫肌瘤的发生率。
　　5.减肥是女性预防子宫肌瘤的有效方法吗,做好经期保健工作。女性在月经期间要避免食用一些生冷的食物，同时也要控制好的自己情绪，以免影响到月经，导致月经不调的现象，如果经血没有排干净的话，也会引发子宫肌瘤。