常见子宫肌瘤的保健措施有哪些

　　常见子宫肌瘤的保健措施有哪些？随着社会的发展，女性的压力也随之越来越大，这就让许多妇科疾病的发病率有所提升，比如子宫肌瘤就是其中一种，如今子宫肌瘤的发病是越来越高了，这种疾病对于女性的伤害是很大的，除了要及时去医院检查治疗之外，平时也可以做好保健，这对于子宫肌瘤的预防和治疗也是有好处的，那么，常见子宫肌瘤的保健措施有哪些呢？下面就来简单的介绍一下。

　　其一，注意观察：白带与月经通常是体现女性健康与否的晴雨表，如果这两方面出现问题的话，多数情况下就说明女性的身体健康出现了问题，比如，白带的量、颜色、气味发生改变；月经的周期、持续时间、经血量的多少、颜色等出现问题时，女性应该及时去医院检查，如果出现问题的话，要提早的治疗。

　　其二，性生活的保健：性生活之前要做好双方的清洁卫生；性生活不要过于频繁，动作不要过于粗鲁；不要滥交等，

　　其三，做好避孕：反复人流多次，对于女性的子宫伤害是特别大的，子宫肌瘤的发生概率也是相当高的，所以说想预防子宫肌瘤一定要在平时做好避孕措施，如果女性还没有打算生宝宝，那么平时就不要一点侥幸心理，不要把人流当成避孕失败的补救方式，反复的人流不但会引起子宫肌瘤，而且还会引起许多的妇科疾病。

　　常见子宫肌瘤的保健措施有哪些？其四，注意饮食：日常饮食中如果摄入脂肪过高的话，就会刺激身体分泌出某些激素，比如雌激素，这种激素过多的话就容易引起子宫肌瘤，所以说女性平时饮食一定要多加注意，营养要摄入均衡一些，相对清淡一些。