子宫肌瘤有哪些预防方法呢

　　子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病之一，相信很多女性朋友都对于子宫肌瘤是头疼不已，下面就为大家介绍一下应如何预防子宫肌瘤。
　　1、做好清洁。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
　　2、积极避孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
　　3、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。
　　4、减少高脂肪饮食多吃铁质食物。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
　　5、防止疲劳。防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
　　6.保持乐观的心态
　　心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。
　　7.定期去医院复查
　　如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗.