子宫肌瘤怎么预防

　　大家都知道，子宫肌瘤是女性生殖器常见的一种良性肿瘤，对女性都造成了很大的影响，因为子宫是生命的摇篮，所以，每一位女性朋友都应该保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的。

　　子宫肌瘤的预防方法：

　　１、积极避孕：

　　人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。这种子宫肌瘤的预防较为有效。

　　２、减少高脂肪饮食：

　　高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。这也是子宫肌瘤的预防方法之一。

　　３、做好清洁：

　　保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。这也属于子宫肌瘤的预防措施。

　　患者朋友如何有效的预防病情的复发：

　　１、及时复查：

　　确诊为子宫肌瘤后，女性应保持每月１次的频率到医院复检，以了解肌瘤有无增大现象，千万不可因肌瘤较小而疏于方法，即使不用特殊治疗，也应定期复查，依据病情的发展而采取及时的治疗措施。如肌瘤增大缓慢或一直未曾增大，可在医生建议下半年复查一次；如肌瘤增大明显，则应立即考虑手术治疗，以免引发严重出血或压迫腹腔脏腑，这是预防子宫肌瘤恶化的一个主要方法。

　　２、避免摄入雌激素：

　　一些含雌激素较多的饮食，子宫肌瘤患者应尽量忌食，尤其在绝经后，以免子宫肌瘤生长而发生恶变。

　　３、避免人流：

　　患上子宫肌瘤后，女性如再遭受人工流产，会给子宫造成双重伤害，很容易引发慢性生殖器炎症等，进而造成子宫肌瘤恶化。

　　４、注意月经保健：

　　子宫肌瘤患者如出现月经血量增多现象，应多吃各种富含铁质的食物，以防引发缺铁性贫血而诱发肌瘤恶变，且要少食辛辣食品，防止过度疲劳。

　　医生提醒，子宫肌瘤患者在日常生活中要注意调节情绪，不要大喜大悲，多焦多虑，做到心情乐观开朗，避免过度劳累，另外应节制房事，注意卫生。祝愿患者朋友早日康复。