怎么做才能防范卵巢囊肿发生

　　怎么做才能防范卵巢囊肿发生？卵巢不仅生成卵泡，排卵，而且还分泌激素，对于女性来讲卵巢是特别重要的一个生殖器官，要是女性不想因为卵巢囊肿疾病的发生而使自己无法拥有后代，就得对卵巢囊肿进行必要的预防，那么，怎么做才能防范卵巢囊肿发生？

　　医生指出，想要预防卵巢囊肿发生，女性应注意在平时做到：

　　1、在生理期内一定要讲究个人卫生，在生理期内、产褥期内，女性不可以过性生活，同时要重视做好私处的卫生工作。

　　2、在平时应注意饮食方面的调养，烟酒都是属于酸性极大的东西，如果女性长时间抽烟或者饮酒的话，身体就容易变成酸性，疾病就容易发生，所以在平时应注意以清淡的食物为主，多食用一些鸡肉、鸡蛋、鱼类和瘦肉等，对于又咸又辣，过冷或者过热、过期或者霉变的东西，一定要注意避免食用。

　　3、保持愉快的心情，平和的情绪，在平时应学会减轻压力，讲究劳逸结合，避免过于劳累。在中医看来，压力容易造成身体过于劳累，身体的免疫力低下，内分泌紊乱，体内新陈代谢失调，酸性物质容易积聚在体内，压力还会使女性的精神过于紧张，这也容易导致气滞血淤，引起疾病。

　　怎么做才能防范卵巢囊肿发生？4、注意多进行运动锻炼，提高身体素质，在阳光下做做运动，多出汗能够把体内的一些酸性物质排出去，这样就不容易形成酸性体质，就能预防疾病发生。