怎么样做才能防范卵巢囊肿

　　怎么样做才能防范卵巢囊肿？卵巢囊肿的发生容易对女性的生育带来不好的影响，临床上有一部分女性就因为该病而发生了不孕症，并且因不孕而深感痛苦，所以，对于女性而言，学会对卵巢囊肿做出预防是非常重要的，那么，怎么样做才能防范卵巢囊肿？一起来看下。良乡医院b超妇科

　　医生指出，想要预防卵巢囊肿发生应注意下面几点：

　　1、在生活上一定要有规律，如果平时生活习惯不规律的话，人的体质就很容易变成酸性，这种酸性的体质不仅可引起卵巢囊肿等普通的疾病，还与癌症的发生有关，所以在平时生活中，我们一定要注意养成良好的生活习惯，不要抽烟，少饮酒。

　　2、每个人都或多或少会有压力需要面对，在平时应该学会保持良好的心态，做到劳逸结合，不要让自己过度劳累，压力可能会成为癌症的重要诱因。压力会导致人体过于虚弱，进而引起免疫力下降、内分泌紊乱、体内代谢异常，所以养成良好的习惯是预防卵巢囊肿的一个重要方法。

　　3、不要吃受到污染的食物，比如说被污染的水、家禽鱼蛋，还有一些已经发霉的食物，平时应该注意多吃绿色有机的食物，严格禁止病从口入。

　　4、适当进行运动锻炼，提高身体素质。在平时应该有意识的多在阳光下进行运动，这样可以让人体多出汗，从而把体内的一些酸性物质排出体外，有效防止酸性体质的形成。

　　怎么样做才能防范卵巢囊肿？5、在平时生活中，女性不妨多吃一些含有钙质、叶酸比较丰富的食物，可以多吃柑橘类水果、全谷类食物以及一些绿色的蔬菜。