怎样做才能有效预防卵巢囊肿

　　怎样做才能有效预防卵巢囊肿？由于受种种因素的影响，一些女性可能会不幸患上卵巢囊肿疾病，卵巢囊肿的发生又可以进一步引起不孕症，而不孕所带来的痛苦折磨是巨大的，患者的生活质量和精神心理都会大受影响，所以，对于卵巢囊肿应积极预防，怎样做才能有效预防卵巢囊肿？多囊卵巢 良乡

　　医生介绍，做到以下几点可以帮助有效预防卵巢囊肿发生：

　　1、饮食上要注意多食用含有大量蛋白质、维生素的东西，包括鱼肉、瘦肉等，另外果蔬也是应多吃的，对于女性来讲，适量摄取一些含有雌激素的东西也是有益的，包括地瓜、山药等。另外因为脂肪含量高的食物会使一些激素生成并释放出来，所以，肥胖的女性朋友往往会有更高的可能会患上卵巢囊肿疾病，这就要求女性在平时生活中养成好的饮食习惯，以对卵巢囊肿起到抑制的作用。

　　2、定期去医院进行身体检查，要是发现有卵巢囊肿，需做到三到六个月复查一次，假如卵巢囊肿增大较为明显，出血比较严重，可能需要考虑中药治疗或手术治疗。

　　3、保持乐观积极的心态，保持愉快的心情是预防卵巢囊肿的一种重要方法，在生活中人人都会有压力，会面对不顺心的事情，没有人可以做到永远一帆风顺，这个时候就需要摆正自己的心态，乐观积极地面对人生。

　　怎样做才能有效预防卵巢囊肿？4、养成良好的个人卫生习惯：在平时应注意保持外阴部的卫生、干爽，如果发生炎症，在没有治好之前不得发生性行为。