怎么做才能防范卵巢囊肿

　　怎么做才能防范卵巢囊肿？女性想要顺利怀上宝宝，是需要很多条件配合才行的，这其中也包括卵巢健康，可惜的是，很多女性却会因为种种原因患上卵巢囊肿，生育也受到了影响，其实，卵巢囊肿还是可以通过一些方法进行预防的，怎么做才能防范卵巢囊肿？

　　医生指出，想要预防卵巢囊肿的发生，女性应做到：良乡妇幼保健院妇科

　　1、养成好的生活习惯，不要抽烟，限制饮酒。世界卫生组织曾经预言，假如人们从此都不再抽烟的话，在五年之后，世间的癌症发生率将可以降低三分之一。另外还要注意不要过量饮酒，酗酒更是应避免的，烟和酒其实都是酸性很强的东西，长时间抽烟饮酒的话，人的体质就会变成酸性，很容易发生疾病。

　　2、不要吃太多碱而且辣的东西，也不要吃生冷、过烫、过期或者已经发生霉变的东西；如果年老体弱，或者是有卵巢囊肿的家族遗传史，可以在平时多吃一引起碱性食物，还可以吃点有抗癌防癌功效的东西。

　　3、保持心情舒畅：压力是很多疾病的不良诱发因素，压力会导致人体免疫力降低，引起内分泌紊乱，使体内的代谢发生异常，使酸性物质积聚在体内，使疾病容易发生，拥有一个良好的心态，在面对压力时就能更从容一些，在平时我们应该以积极乐观的心态面对生活中的各种事情，保持好心情对于疾病的预防有很大的好处。

　　怎么做才能防范卵巢囊肿？4、讲究劳逸结合，不要让自己的身体或精神过于劳累。