腹式呼吸可以预防卵巢囊肿么

　　腹式呼吸可以预防卵巢囊肿么？女人到了二十多岁之后就有可能会发生卵巢囊肿这样的疾病了，发生卵巢囊肿之后轻时可能没有明显不适，严重就会引起月经不正常或是其他的不适，也可能会影响生育，再严重的话也有可能会发生恶变，对于这病最好是以预防为主，那么要如何预防呢？下面我们就来简单的介绍一下。有没有人北京良乡医院做过卵巢囊肿手术啊

　　腹式呼吸可以预防卵巢囊肿么？一要心宽：中医中说人的情绪与身体健康之间的关系是很密切的，特别是在来月经的或是生产之后如果情绪方面消沉、抑郁的话，就容易引起脏腑功能的紊乱，对于内分泌等都有影响，所以说容易得卵巢囊肿这类的疾病，所以说女性在平时要特别注意自己的心态，凡事看开一些，不要总是出现不良情绪。

　　二要运动：办公室里上班的女性都让人很羡慕，坐着工作，运动手就可以了，工资还高，但是长期做着工作不起来活动的话，对于健康的影响却是很大的，屁股和腿上的血液循环会不畅通，而且总是坐着也会窝着肚子，对于盆腔里面的健康是无益的，所以说想要不得卵巢囊肿，这类女性就要时常的起来动一动。

　　腹式呼吸可以预防卵巢囊肿么？三要多做腹式呼吸：腹式呼吸会锻炼到肚子上的肌肉，间接的对于子宫以及卵巢等部位都可以起到按摩的作用，所以说平时做一做腹式呼吸有益健康。

　　四要保养：女人来例假或是生产后等特别的日子，对抗疾病的能力会下降，这些时候就要多注意保养，千万不要着凉，也不要吃寒凉的食物，以免引起气滞血瘀，从而引发疾病。