女士们该怎么预防卵巢囊肿

　　女士们该怎么预防卵巢囊肿？很多妇科疾病都可能影响到卵巢功能，使其排卵出现问题，进而影响女性生育，给女性自己和家人带来痛苦，这其中卵巢囊肿的影响也不容忽视，女性一旦检查出患卵巢囊肿，应该早日接受治疗，以尽量争取早日恢复正常，而在平时健康时也应注意预防该疾病发生。北京良乡治疗多囊卵巢综合症医院

　　女士们该怎么预防卵巢囊肿？医生指出，预防卵巢囊肿的措施主要包括以下几种：

　　1、在平时生活中应有一个良好的生活习惯，不要抽烟，尽量少喝酒，生活要有规律。研究发现，假如人们都拒绝抽烟，那么五年之后，癌症的发生几率可以降低百分之三十左右。

　　2、最好不要吃太多又咸又辣的东西，也不要去吃那些过热、过冷的东西，如果食物已经过期或已经变质了，千万不能再吃；如果身体比较虚弱，或者年龄较大，或者家族遗传史，可以在平时适当多吃一些碱性食物，并多进食能帮助防癌的东西。

　　3、每个人都或多或少会有来自各方面的压力，一定要学会以好的心态来面对，并且还要注意劳逸结合，不要让自己太过劳累，压力可以说是很多疾病的不良诱因，它可引起身体虚弱，进而造成免疫力低下、内分泌紊乱，引发一系列的问题或疾病。

　　女士们该怎么预防卵巢囊肿？4、多进行运动，使自身的身体素质得以增强，多运动可以多出汗，从而有效避免酸性体质的形成。