生活中注意哪些细节？可减少卵巢囊肿发生

　　卵巢囊肿是一种严重的妇科疾病，会出现腹水、肿痛、腹胀、下肢水肿等状况，很多患者没有发现或者拖延治疗时间导致病症加重，出现更严重的病情，现在有很多女性都患上这种疾病，感到害怕，那么其实如果生活中保持良好的生活作息，是可以减少卵巢囊肿发生的，下面就来看看女性朋友在日常生活中注意哪些细节可减少卵巢囊肿发生吧？

　　1、女性一定要注意月经期来时，保证卫生，而且不要在月经期就发生性关系，刚生产完的妇女也要注意。以避免卵巢囊肿发生。

　　2、女性要注意平常饮食，不要吸烟饮酒，不要吃过多的酸性食物，因为长期吸烟或长期吃过酸的食物会导致体质酸性化。可多吃鸡蛋，鱼，鸡肉等，以清谈食物为主，像过咸，过辣，过冷，过热都少吃。

　　3、不要使自己压力过大，不要过度疲劳，要劳逸结合，学会缓解自己心中压力，保持一个良好心情。因为这些容易引起女性内分泌失调，新陈代谢发生混乱，导致免疫力下降。可加强身体锻炼，这样不但可以增加身体抵抗力，还可大量出汗，这样身体里的酸性物质就会随着汗液一起排出体外，减少酸性体质的形成。以避免卵巢囊肿发生。

　　4、睡眠作息要正常，不要经常熬夜，常熬夜或生活不规律者会使酸性体质加重，引发卵巢囊肿。要定期去检查，做到早发现早治疗。