六种食物有效的预防卵巢早衰

发布时间：2014-01-17 13:03 已有119人浏览

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　　卵巢对于女性来说是一个比较重要的生殖器官，卵巢早衰，会引起女性的免疫力底下，月经不调，骨质疏松，肥胖等。预防卵巢早衰对于女性来说还是比较重要的，可以多吃以下食品来预防。

　　1.香菇，香菇具有消食，去脂肪的功效，主要是含有纤维素能够促进肠道的蠕动。避免便秘。还可以减少肠道对于胆固醇的吸收。香菇中的核酸物质具有促进胆固醇的分解作用。

　　2.胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患有卵巢癌的可能比普通的女性降低百分之50

　　3.黑豆，黑豆是含有刺激性的豆类。长时间使用黑豆打豆浆，是可以安全的补充植物性雌激素。

　　4.番薯，适量吃一些番薯是可以预防心血管疾病的。预防动脉粥样硬化。

　　5.野葛根，对于女性的丰胸效果比较好。长时间服用可以调节女性自身的雌性激素。

　　6.黄瓜，黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。