防治卵巢囊肿从保养卵巢入手

发布时间：2013-12-24 09:53 已有165人浏览

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　　在日常生活中很多细节如果没有正确处理的话就很容易会导致卵巢囊肿的症状的发生，在日常生活中要掌握了解卵巢囊肿的症状，才能帮助更好的预防和治疗疾病。那么卵巢囊肿要怎么保养呢？

　　预防卵巢囊肿的保养方法：

　　1、不宜久坐

　　如果平时总是不运动的话会使气血循环受到阻碍，卵巢囊肿的症状会影响盆腔的健康。有的人群的工作，包括白领、司机等通常都是一坐一整天的，所以要尽量每隔40分钟后就要休息一下，休息时间最好10分钟左右。

　　2、保持好心情

　　卵巢囊肿的发病原因和很多因素有关，不过中医表示，卵巢囊肿的发生很多都是由于七情损伤而引起的，或是月经期和分娩之后六淫外侵会导致气机阻塞、阴阳失调等而产生的。所以，女性朋友在工作和生活中，一定要注意调节心情，不要让自己的健康被情绪牵着鼻子走。

　　3、最好每天花半个小时的时间做腹式呼吸，对于腹壁肌肉的收缩对于子宫、卵巢具有按摩的效果。

　　4、不要自己盲目使用激素类药物和补品，卵巢囊肿的患者要尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。

　　5、在月经期间或是分娩之后要特别注意营养的摄取，注意保暖，不要受寒着凉，卵巢囊肿患者要注意不可以吃生冷刺激性的食物，才能保证气血通畅。