如何预防卵巢囊肿发生

发布时间：2013-10-22 09:25 已有99人浏览

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　　卵巢囊肿是常见的一种疾病，发病率很高，多发生在20—50岁的女性，患上卵巢囊肿会出现小腹出现包块，小腹疼痛、白带增多、色黄、有异味、月经失常等。患上卵巢囊肿一定要及时的治疗，不然会造成女性不孕，严重的还会危机生命。那么如何预防卵巢囊肿的发生呢？

　　1、保持好心情，卵巢囊肿发病有很多的原因，但中医认为，主要发病原因为七情损伤，或是经期产后六淫外侵所导致的气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起的。因此女性在平时的生活中和工作中一定要保持好的心情，别让不好的情绪伤害到你的卵巢。

　　2、每天花30分钟的时候做腹式的呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫，卵巢有按摩的效果。

　　3、不宜久坐，上班的女性长期的久坐加上平时的运动少，很容易到导致气血循环不好，从而影响盆腔的健康，如果你的工作不能离开座位，最好每40分钟休息10分钟。

　　4、不滥用激素药物及滋补品，少吃高胆固醇的食物。

　　5、处在月经期和产后尤其要注意营养的摄入，注意保暖，避免受到风寒，避免辛辣生冷的刺激性食物，保持机体的正气充足，气血通畅，这样还可以减少疾病的发生。

　　以上就是小编为大家介绍的如何预防卵巢囊肿的发生，知道了这些，我们就可以很好的减少卵巢囊肿的发生，如果不慎患上了卵巢囊肿一定要及时的去正规的医院接受检查与治疗，以免造成伤害。