女性如何保持阴道紧致呢

　　女性如何保持阴道紧致呢？从所周知，中国是一个很传统的国家，不像外国那么开放，尤其对于女性来说，阴道松弛让很多夫妻的感情都出现了危机，这个时候你就要考虑做阴道紧致手术了。下面小编就为大家介绍下让阴道紧致的方法吧。

　　女性如何保持阴道紧致呢？如果阴道松弛影响到性生活，最快最有效的方法就是做阴道手术了，安全有效，效率高，是最佳的首选。会阴侧使阴道口变大或者是阴道前臂外翻等一些情况也都可以考虑阴道紧缩术来进行恢复的，对子宫脱垂和阴道前后壁膨也有一定的治疗或者是预防的效果。

　　阴道紧缩术是最佳的方法，不过平时做些小的运动也可以起到一些辅助性的作用，比如说：

　　1.双腿伸直向上悬空抬起，不要着地，双腿合拢慢慢向上身靠拢，等向腹部靠拢后双膝伸直放下，恢复原来的姿势。

　　2.坐公交车站立的时候也可以做一下小运动，双腿微微分开点，收缩两边臀部的肌肉，靠拢大腿，膝部外转，然后使肛门的括约肌进行收缩，让阴道向上提，这个运动在走路或者站立的情况下都可以做。

　　3.躺在床上，全身的肌肉放松，将一根手指轻轻的插到阴道里，然后夹紧，每次持续3秒，多次可以有一定的效果，小便时也可以类似这样的，排尿一半屏住几秒，然后继续。

　　女性如何保持阴道紧致呢？以上就是对阴道紧致的方法和一些平时的小窍门，大家都懂了吧，希望能对广大女性朋友有帮助，最后祝福大家生活幸福，身体健康。