阴道紧缩有哪些方法

　　阴道紧缩有哪些方法?随着年龄的增长和种种原因，很多女性都出现阴道松弛的现象，影响夫妻间性生活的质量。这个时候，为了家庭的幸福，很多女性都会选择做阴道紧缩术，那么，阴道紧缩术都有哪些方法呢?
　　1、古老的养生方法
　　阴道紧缩有哪些方法?平常生活中，我们都可以通过一些方法来达到阴道紧缩的目的。通过肛门收缩来改善周围的肌肉，可以每天选择固定的时间，反复的收缩肛门，一次做大概一百次，这样，长久以往，就可以让阴道周围的肌肉紧致。
　　2、通过现代化的手术
　　阴道紧缩术是比较普遍的手术，阴道紧缩术实际上是一个非常小的生殖器手术，一般是不需要住院治疗的，不过患者在治疗前，要保证没有妇科炎症。同时，尽管是小手术，也要重视，还是需要在家卧床休息，做好术后保养的。并且这种手术不可勉强，有很多人是不适合做阴道紧缩术的，比如：1、有妇科炎症的妇女;2、还生育需求的妇女;3、有高血压等身体状况不佳的患者。
　　3、通过按摩的方式
　　按摩也是比较好的物理疗法，患者可仰面躺在床上，弯曲膝盖，双腿分开，然后开始按摩大腿根的部分，来回按摩，在按摩的过程中要保持吸气的状态，反复做这样的动作几次，长此以往，就会锻炼大腿内侧的肌肉，从而让阴道紧缩。
　　阴道紧缩有哪些方法?以上就是阴道紧缩有哪些方法的介绍，以上介绍供大家参考，因为不了解大家的病情，所以，如果大家想采取治疗，还是要具体的咨询医生，根据自己的情况对症治疗，这样才能得到最好的效果，祝大家健康!