让阴道恢复紧缩的方法有哪些

发布时间：2015-01-13 09:32 已有87人浏览

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　　女性在性生活过多或是分娩后，常会出现阴道松弛的现象。这不仅会令性生活中的快感被降低、破坏性生活质量，更可能引起某些情况下小便失控的现象，还可能引起其他令人无法面对的尴尬。这时候，不少女性朋友也许就会问，有没有让阴道紧缩的方法？

　　医生表示，对于恢复阴道紧缩的方法，可以采取锻炼和手术两种主要的方法。患者可以先进行一些相关的检查，看看有没有做手术的必要，并且要在确定没患有其他妇科病的情况下才能进行手术。

　　阴道紧缩手术最好选择在经后一周或10天左右进行，并且，为避免不必要的伤害和意外，医生们也建议患者尽量选择正规的大医院进行手术，一般不建议未有过生育经历的女性做这样的手术。阴道紧缩手术一般在术后两个月就可以恢复性生活了。

　　值得一提的是，手术后留下的疤痕可能会给女性朋友们以后的分娩产生一定的不良影响，这也是医生不建议未生育女性做该手术的原因之一。一些阴道松弛程度没有达到非手术不可的书生，也可以用以下方法进行锻炼缩阴。

　　1、卧式锻炼。患者可仰卧，把臀部放于床沿，双腿不要着地，慢慢合拢。双腿再向上举起向上身靠拢，让其尽量靠上腹部，再慢慢放下，每天一回，动作反复5到6次。

　　2、站式锻炼。双腿站开，做类似憋尿的动作，令阴道上提再慢慢放松，如此反复15分钟，可以起到良好的缩阴作用。但要记住每天坚持做。