备孕时期夫妻需要注意哪些事项

　　生宝宝是一对夫妻和一个家庭的重要的事情，准备怀孕的时候都希望自己能生出一个健康活泼的小宝宝，只有在夫妻心理和生理上都是最佳的状态的时候，精子及卵子才能垢成功的结合，那么大家知道在备孕时需要注意哪些事情吗，下面我们一起的了解一下。

　　1工作和生活节奏的加快，很多人没有养成定期体检的习惯，其实体检是可以检查出很多的问题的。尤其是在备孕时期的夫妻一定要到医院进行全面的检查，看一下身体的状态适合不适合现在进行怀孕，有没有什么家族遗传的病史。一旦出现问题要及时的解决，这样才能生出一个健康的宝宝。

　　2一旦做好了要生宝宝的决定，那在备孕的时候是需要停止避孕药物的，特别是那种口服的药物以及避孕环，这些对女性的健康都是有影响的，不适合女性怀孕。一旦怀孕影响到宝宝的生长发育。

　　3叶酸是促进胚胎的神经发育的，准备怀孕的女性都需要补充叶酸。如果女性的体内缺乏叶酸是会导致宝宝的畸形的，所以备孕期的女性都需要及时的补充叶酸。现在有很多的女性是在怀孕后开始补充叶酸的，这时叶酸的效果就不能很好的发挥。叶酸在女性的体内最少要停留两个月才能满足人体的需要，所以一般建议备孕的女性在三个月前就要口服叶酸。

　　4香烟及酒中的有害物质会对精子以及卵子造成伤害，特备是影响精子的质量，容易导致胎儿的畸形。所以建议夫妻在备孕前一定要暂停烟酒三个月以上，这样可以有效的避免宝宝的发育不全以及神经中枢异常导致的智力下降。

　　5一些含有咖啡因的食物会直接的杀死男性的精子如咖啡，巧克力，奶茶，可乐等，长期的饮用会导致出现不孕不育的现象或是导致精子以及卵子结合后的畸形。一旦咖啡因进入到宝宝的是身体内的时候就会刺激宝宝出现兴奋的现象，影响到孩子的大脑，心脏的发育。所以备孕期的夫妻要远离患有咖啡因的食物。