大兴区肛肠科最好的医院
发布时间:2016-07-07 16:06 已有161人浏览
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大兴区肛肠疾病最好的医院?孕妇在怀孕期间,不光会因上火出现便秘,还容易出现痔疮。长时间便秘,就会导致痔疮发作。孕期出现痔疮非常常见的,很多女性在孕期经常会挑食偏食,再加上妊娠反应的影响,导致身体的活动能力减少,也就导致了便秘,痔疮出现,那么怀孕后应该如何预防痔疮呢?
建议各位孕妻的准妈妈,每天早上可空腹先喝200毫升的白开水,不加任何的添加剂,可以润肠胃,促进食欲消化。这样对打开一天的胃口,防止挑食偏食也有作用。平时准妈妈们,最好是喝普通的白开水,和新鲜鲜榨的蔬菜汁和水果汁,尽量不要去喝各种饮料。
要养成定时排便的习惯,可以选择每天早上,或者晚上中午去进行排便。如果没有这方面的意识,可以刻意的在洗手间去用一下力,这样能够有排便的感觉。但排除是特殊情况,比如腹泻是没有办法控制排便时间的。
准妈妈在怀孕期间,首先要保证的就是大便通畅,想要大便通畅不用靠运动,可以在饮食方面吃些韭菜、白菜、菠菜和芹菜等,这些粗纤维的食物,能有效润肠。如果一直有大便干结,可适当喝一些蜂蜜水,吃几根香蕉也是能缓解的。
怀孕期可有效做一做提肛运动,提高运动动作不宜太重,可以重复反复几次。每天轻微的做一下,能增加骨盆的收缩力,这样不仅能预防痔疮,还能在生产分娩时增加力度。
大兴区肛肠疾病最好的医院?保持肛门的清洁是非常重要的,平时可以用干净的湿巾,天然无刺激的去擦洗肛门,防止残留的粪便粘在皮肤上,引起痔疮。多吃些丰富纤维的食物,可减少痔疮,引起的疼痛感。每天多吃些纤维粗粮五谷,能有效预防痔疮发生。
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