大兴区肛肠科最好的医院

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　　大兴区肛肠疾病最好的医院？孕妇在怀孕期间，不光会因上火出现便秘，还容易出现痔疮。长时间便秘，就会导致痔疮发作。孕期出现痔疮非常常见的，很多女性在孕期经常会挑食偏食，再加上妊娠反应的影响，导致身体的活动能力减少，也就导致了便秘，痔疮出现，那么怀孕后应该如何预防痔疮呢？

　　建议各位孕妻的准妈妈，每天早上可空腹先喝200毫升的白开水，不加任何的添加剂，可以润肠胃，促进食欲消化。这样对打开一天的胃口，防止挑食偏食也有作用。平时准妈妈们，最好是喝普通的白开水，和新鲜鲜榨的蔬菜汁和水果汁，尽量不要去喝各种饮料。

　　要养成定时排便的习惯，可以选择每天早上，或者晚上中午去进行排便。如果没有这方面的意识，可以刻意的在洗手间去用一下力，这样能够有排便的感觉。但排除是特殊情况，比如腹泻是没有办法控制排便时间的。

　　准妈妈在怀孕期间，首先要保证的就是大便通畅，想要大便通畅不用靠运动，可以在饮食方面吃些韭菜、白菜、菠菜和芹菜等，这些粗纤维的食物，能有效润肠。如果一直有大便干结，可适当喝一些蜂蜜水，吃几根香蕉也是能缓解的。

　　怀孕期可有效做一做提肛运动，提高运动动作不宜太重，可以重复反复几次。每天轻微的做一下，能增加骨盆的收缩力，这样不仅能预防痔疮，还能在生产分娩时增加力度。

　　大兴区肛肠疾病最好的医院？保持肛门的清洁是非常重要的，平时可以用干净的湿巾，天然无刺激的去擦洗肛门，防止残留的粪便粘在皮肤上，引起痔疮。多吃些丰富纤维的食物，可减少痔疮，引起的疼痛感。每天多吃些纤维粗粮五谷，能有效预防痔疮发生。