引产后如何调养

　　引产后如何调养，引产对身体以及子宫的伤害非常大，如果术后没有很好的调养，有可能落下病根，也可能不能再怀孕。引产后的女性就应该跟坐月子一样的调养呵护，除了饮食方面要吃营养均衡之外，在生活作息以及其它方面都需要格外注意。下面，就来说说女性引产后如何调养吧！
　　保证身体必须营养物质的摄入充足，如蛋白质、氨基酸、维生素、铁元素等，任何一种营养元素的缺失，都可能再往后留下病根。女性要比男性容易贫血，尤其是引产后的女性。所以多补血是必要的。在保证营养均衡的情况下，还要注意最好是易于消化的饮食，清淡而不是油腻。
　　避免凉性食物、辛辣刺激食物、垃圾食品等。凉性食物不利于引产后女性子宫的恢复，容易导致胃寒。辛辣刺激食物会加剧引产后的不适症状，而垃圾食品主要指油炸食物以及不健康的零食，这些都是要避免的。
　　多喝牛奶以及豆浆，可以用一些药材炖肉来补身体。但是要注意，药材炖肉一定要听从医师的建议指导。如果擅自用药材，可能会回适得其反。还要注意，药材进补要适量，过量反而会对身体造成不利影响。
　　引产后的一个月内最好都要卧床静养，前半个月最好不要洗澡。还要避免碰冷水，不能洗头。
　　引产后如何调养，保持室内通风情况良好的前提下，不要受寒或者吹风。