人流术后饮食要多留意哪些

　　人流术后饮食要多留意哪些？人流后女性需要好好调养身体，这样能够早点恢复，而很多女性人流后忽视身体的保养，导致身体出现各种不适，甚至是疾病，对健康危害很大，所以女性人流后需要注意护理好身体，尤其是饮食方面，人流后注意饮食调养，恢复的会更快一些，所以人流后饮食方面要多注意。

　　人流术后饮食要多留意哪些？人流后女性需要热量高一些的饮食，需要多补充一些高蛋白食物，多补充一些维生素和无机盐类，还需要补充一些铁质，多补充一些水分，都是女性所需的，女性人流后需要吃的清淡有营养一些，最好是好消化好吸收的食物，建议大家吃一些鲜鱼和鸡，还有鸡蛋和肝脏，以及动物血和瘦肉，还有豆制品及乳类，以及蔬菜水果都是可以的，一开始从流食和半流食开始，可以喝一些牛奶，吃一些米粥和面条，之后慢慢吃成米饭和馒头以及包子这些食物。

　　人流后的女性吃的东西最好是清蒸的，吃的东西好消化一些，人流后一开始几天，可以喝一些汤菜类和粥，建议女性多喝水，也可以喝一些母鸡汤和排骨汤，以及三鲜汤等等，人流后很长时间都不可以吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷食物。

　　人流后后一个礼拜，每天可以加餐一两次，也就是少吃多餐，这样比较好，女性在人流后的两个礼拜内，蛋白质需要补充一些，包括鸡肉和猪瘦肉，还有蛋类和奶类，以及豆类食物都是高蛋白食物。

　　人流术后饮食要多留意哪些？此时女性的身体会虚弱一些，容易出汗，需要补充水分，最好是少量多次补充，出汗容易流失一些维生素，需要补充一些维生素。