人流后是否可以去跑步

　　人流后是否可以去跑步？现在喜欢运动的人很多，尤其是有些女性是运动爱好者，每天都必须抽出一些运动的时间。但是如果你是做了人流之后的这种情况是否还能继续跑步呢？对于女性来说，刚刚做了人流，这个时候是不太适合马上锻炼身体的，建议最好是先在家卧床休息一段时间，等身体慢慢恢复了之后再来继续锻炼身体。

　　人流后是否可以去跑步？女性做完人流之后最好是在家静养一段时间，但是要注意不能马上进行过于激烈的运动，可以稍微做一些比较轻松的运动，比如散步或者在家里慢走等等，人流之后的一，两个月之后再来进行慢跑，这样对身体才不会造成什么影响。人流之后女性一定要注意不能做剧烈运动，但是也不是说让你一直坐着休息，这样也是不太好的。术后一个星期的时间就可以每天散步大概半个小时了。

　　人流后的女性在饮食上面也要注意些问题，比如在吃东西方面一定要选择好消化的食物，多吃一些能够帮助补充微量元素，维生素的食物。比如可以多吃肉类，蛋类，水果，豆类等等之类的，但是要记住不能吃寒性的食物。

　　人流后是否可以去跑步？人流手术之后建议女性最好是卧床休息两，三天，慢慢地才能卧床休息。人流手术之后一定不要从事体力劳动，还要注意不能马上开始性生活，最好是一个月之后再同房，术后个人要注意外阴的清洁卫生，每天都要用温水来清洗外阴，勤换内衣内裤。因为子宫口没有完全地闭合，所以要预防出现感染。