做人工流产后怎么调好身子

　　做人工流产后怎么调好身子？有一些女性在还没有准备当妈妈的时候就意外怀孕了，虽然其中有一部分会舍不得，也会选择留下孩子，不过多数女性还是因为没有准备好，或各方面条件不具备而不得不选择做人流，人流后的调养尤其重要，那么，做人工流产后怎么调好身子？房山哪家医院做人流

　　医生表示，做人流后女性应该从以下几个方面来调节好身子：

　　1、做到劳逸结合，人流后女性应注意多休息，应该卧床休息二至三天时间，之后才能下床进行活动，而且活动的时间也应该是慢慢地增加才行。在人流后两周内必须严格禁止进行重体力劳动，要不然会对身体造成很大的不必要的伤害，对于身体的恢复很不好。

　　2、人流后应重视饮食调养，所吃的食物应具有高质量，而且还要合理地进行搭配，要让身体摄入足够量的碳水化合物、蛋白质以及各种维生素等，可以在人流后多吃一些鸡肉、瘦肉、豆类、奶类以及各种果蔬等，另外还得注意适当限制脂肪的摄入量，不要吃辛辣刺激性的东西，包括辣椒、酒类等。

　　做人工流产后怎么调好身子？3、人流后要重视保持外阴部的清洁卫生。人流后因为女性的宫颈口还是开放着的，子宫内膜还没有修复好，在恢复期内，女性应讲究局部卫生，经常更换卫生巾、内裤，并且在人流后两周内不得进行坐浴，要不然如果有脏水进入阴道内的话，就容易导致感染发生，给女性带来伤害。