人流之后餐饮怎么安排才好

　　人流之后餐饮怎么安排才好？当女性在怀孕后因为种种原因不得不打掉胎儿时，人流就成了她们的选择，人流虽然不会给身体带来多大的伤害，但毕竟是手术，女性除了在手术后要注意好好休息外，饮食上的调理也是不可或缺的，那么，人流之后餐饮怎么安排才好？

　　医生指出，人流后饮食应安排好，具体可参考：良乡有人流医院吗

　　1、在人流后两个星期之内，应该多摄入蛋白质，以体重来算，应该每公斤供给1.5-2g。女性可以多食用猪瘦肉、鸡肉、蛋类、豆类等食物。

　　2、因为在人流后女性的身体会比较虚弱，这个时候她们很容易出汗，应注意多补充水分，而且应少量多次补充，因为汗液内会排出比较多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B2等，所以女性还应在此时多食用水果、蔬菜。

　　3、在保证正常饮食后，女性还应在人流后注意控制脂肪的摄入量。在手术后七天内应该每天控制在80g左右。如果月经紊乱的话，要注意不可以吃辛辣刺激性食物，包括胡椒、生姜、酒类等，它们会导致女性的性器官受到刺激而呈充血状态，这样月经量就会更多。同时还要注意避免食用寒性的食物，比如说螃蟹、田螺等。

　　人流之后餐饮怎么安排才好？4、有医生建议，女性在人流后还应该适当服用三到五幅生化汤，生化汤的主要成分是当归、桃仁、杜仲以及黑姜等，一般药店都有卖，或者也可以请有资质的中医师帮忙配药。