大兴检查早早孕

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　　在刚开始怀孕的时候，很多孕妈咪都会有很大的反应，例如说恶心还有呕吐的感觉，这都是正常的现象，而且有的准妈妈还会吃什么东西就吐什么东西，假如长时间都会这样那么对孩子是有很大的影响的，所以为了能够让准妈妈好受一点，下面就为朋友们讲述怎么缓解反应。

　　1、饮食调节

　　如果实在是不想吃东西那么就不要强迫自己吃了，因为吃完了也会吐，反而让自己的心理产生害怕的感觉。在这个时候就要选择少吃一点多增加次数的原则，慢慢的就会好了，这个时候千万不能着急。而且要选择比较清淡的食物，不要吃口味太重的东西，如果反应比较强烈的话可以喝粥配点小菜，可以多食用水果，不吃不消化的东西，等到反应缓解了之后，在多吃些蛋白质的东西。

　　2、调整情绪

　　呕吐是大多数的准妈妈会出现的反应，但是这个时候不能给自己太大的压力，要让自己的情绪放轻松，最好是不要乱发脾气。亲人最好是不要给准妈妈施加压力，不要告诉一些不好的事情，不然会让本来就不好的胃口变得更差。准妈妈可以多听音乐，放松心情。

　　3、远离厨房

　　厨房里面会有油烟味，这个味道会让准妈妈产生呕吐的反应，所以在刚开始怀孕的时候，最好是不进厨房，不然会让反应变的更严重，严重了还会食欲不振。

　　4、注意水、空气和阳光

　　准妈妈在这个时候要多喝水，多晒晒太阳，这样可以缓解心情。