女士要如何预防发生宫颈糜烂

　　女士要如何预防发生宫颈糜烂？妇科炎症对女性的危害都是比较大的，宫颈疾病是妇科炎症中会直接影响女性的生育功能。其中，宫颈糜烂又是宫颈疾病中比较严重的一种，如果没有预防的意识，一旦患上就比较棘手了。因为宫颈糜烂得治疗需要比较漫长的一段时间，并且在治疗的过程中对饮食起居以及个人的习惯都有很大的影响。如果能够了解一些宫颈糜烂的预防知识，那么是比较受用的。下面，就来看看女士要如何预防发生宫颈糜烂？

　　1、保持良好的情绪，学会释放压力和排解不良情绪，因为个人精神力量对于疾病的预防是有一定作用的。

　　2、保持规律的作息时间，避免熬夜以及过于疲劳，不利于抗病能力的增强。

　　3、日常的饮食结构中一定不能少了蔬菜、水果、蛋白质等身体必须的物质，保持营养均衡对于宫颈糜烂的预防也是比较有效的。

　　4、注意阴部的卫生，但也不能过度清洁。因为过度清洁会导致阴道的酸碱失衡，那么细菌就会从阴道进入到宫颈口中，导致宫颈糜烂的出现。女性在非生理期不建议使用卫生护垫，不利于阴道的透气和保健，同时避免久坐，要多运动，运动有助于预防各类疾病。

　　女士要如何预防发生宫颈糜烂？5、保持性生活规律以及洁身自好，性事方面多注意对于宫颈糜烂的预防会起到比较直接的作用。并且在性生活中一定不能少了避孕措施，意外怀孕再接受人流，会导致宫颈糜烂的出现。