怎么做才能避免发生宫颈糜烂

　　怎么做才能避免发生宫颈糜烂？妇科炎症对女性来说危害是比较多的，宫颈糜烂就是妇科炎症中比较严重的一种。不论是轻度宫颈糜烂还是重度宫颈糜烂，都会对患者日常的生活和工作造成不利影响。生活中如果能有预防宫颈糜烂的意识，可以有效避免该问题的出现。下面，就来说说宫颈糜烂要如何预防吧！

　　怎么做才能避免发生宫颈糜烂？1、保持良好的心态，笑口常开有益于身体健康，生活作息一定要规律，早睡早起有助于提高身体免疫力。

　　2、饮食上要避免会对身体健康造成不利影响的食物，如烧烤、腌制食品、熏烤食品等。可以多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的维生素比较多。另外，富含蛋白质的食物也可以多吃。

　　3、性生活不当会导致宫颈糜烂的出现，因而要想预防宫颈糜烂，就要避免性生活混乱，性生活应该是有节制的，只有这样才是有益的。每次同房后要马上清洗阴部，避免感染。

　　4、　性生活中一定要佩戴避孕套，才能够避免意外怀孕而人流。人流手术不仅会引发宫颈糜烂，也会导致输卵管炎症的出现。

　　5、　非月经期不要使用卫生护垫，月经期要及时更换卫生棉，以避免时间长细菌大量滋生而引发妇科炎症。

　　6、　避免久坐，要加强运动锻炼，来预防疾病。

　　怎么做才能避免发生宫颈糜烂？以上便是生活中预防宫颈糜烂要做的事情，如果已经存在阴道不规则出现，月经量多以及月经周期变长的情况，就要到医院检查是否存在宫颈糜烂，以便及早治疗。