妇科疾病的防御措施

　　现如今，越来越多的妇科疾病缠绕着众多女性朋友，令人苦不堪言。究其原因，在于很多人在细节上根本就不注意这些问题，如果能够在平时做到未雨绸缪，相信妇科疾病所带来的问题一定会有所缓解，那么，到底应该如何做呢？让我们来一一陈述。

　　1. 多进行体育锻炼

　　“生命在于运动”，多进行一些适当的体育活动，能够提高人体自身对于疾病的抵抗能力，进行体育锻炼对于妇科疾病的治疗更是大有裨益，尤其是一些锻炼腰腹部的体育活动，当然，在进行体育锻炼时也有一些注意事项，要学会用正确合理的方式进行锻炼，要学会循序渐进，千万不要追求一蹴而成。

　　2 注意私处清洁

　　我们花了多少心思保养脸部，就该花多少心思去照顾自己的私密处。现如今对于私密处进行保养的观念越来越受到众多女性朋友的认可。使用专门的清洁用品，注意清洁用品的酸碱度，注重对贴身衣物的更换与清洗都是不可忽视的小细节。

　　3. 选择适合自己的贴身用品

　　选择布料舒服宽松不紧致的贴身衣物能够有效避免病菌的滋生，尤其是在炎热的夏天，高温潮湿，是妇科疾病高发的季节，更要多加注意，必要时可以选择使用护垫，可以保持清洁，但是也要注意护垫的及时更换，否则更容易成为滋养细菌的温床。

　　4. 在合适的年龄分娩

　　随着社会的发展，越来越多的年轻人都选择做“丁克家族”，觉得生养孩子是一个负担。其实不尽然，生养孩子还有一个不为人知的好处：在妇科疾病这一问题上，生过孩子的人明显比未生育的人的得病可能性大大降低，而且能够保持年轻态。

　　5.性交要注意

　　性生活的质量是影响疾病发生的又一重要原因，良好的性交能够给人带来愉悦，但是不能忽视一些问题，注意清洁，对性伴侣的选择要从一而终是减少妇科疾病发生的重要举措。

　　6. 选择适合自己身体的食物

　　俗话说得好：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。在平时就要坚持三餐都要吃，尤其是早餐对食物的摄入更是必不可少。另外还要学会选择合适的食物，尽量不吃高脂肪的食物，减少对糖分的摄入，避免身体发胖，引起一系列的疾病，如：高血压，糖尿病等。而在经期或特殊时期，要尽量不吃刺激性的东西。