经期该如何预防阴道炎

　　阴道炎是女性非常常见，并且是高发的一种妇科疾病，会引起女性出现外阴部位的瘙痒，红肿，刺痛等现象的，严重的会影响到工作和生活的。特别是在月经期出血期，阴道内的环境发生改变，更容易滋生自细菌，导致阴道炎的出现，下面就为大家介绍一下在月经期要如何预防阴道炎症的出现；

　　1在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性比较强的食物，增加炎症的情况。

　　2最好是穿着宽松透气的棉质性内裤，一定要勤更换，个人用品如毛巾，盆具等一定要单独使用。内裤要单独的进行清洗，清洗后要避免在卫生间内晾晒。

　　3便后擦拭的方向要由前向后，避免将肛门位置的细菌带入到阴道内，导致细菌的交叉感染引起疾病的出现。

　　4平时一定要避免穿连裤袜以及紧身的衣裤等，引起外阴环境潮湿闷热也是导致细菌滋生的主要原因的。

　　5如果平时比较喜欢游泳的，一定要避免在公共的浴场以及浴室内坐座椅以及使用公共的马桶。

　　6在平时避免使用各种消毒洗剂以及碱性的肥皂对外阴以及阴道内进行冲洗。阴道是有自洁功能的，最好每天用清水进行清洗就可以的的。

　　7平时最好要保持心情的舒畅，不管是哪种疾病都是因为身体的免疫力低下导致的。

　　8在月经期间女性一定要避免烟酒，生冷刺激性比较强的食物。

　　9要避免洗冷水澡，在清洗外阴部位的时候也要避免使用冷水，以免受凉引起局部的感染出现。

　　10在月经期间一定要使用卫生合格的用品，勤换内裤和床上用品，特别需要注意避免使用卫生不合格的卫生用品。

　　11在月经出血期一定要避免房事生活的出现。