预防阴道炎要注意良好的生活习惯

　　阴道炎作为一种常见的妇科炎症，其发病率高，其实也与女性朋友的日常生活习惯不好有很大的关系，阴道炎主要发生在阴道粘膜及粘膜下结缔组织，如果想要降低阴道炎的发病率，女性日常应该注意养成良好的生活习惯，否则，阴道炎将会给您的生活和工作带来危害，下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，预防阴道炎要从日常生活习惯做起，做到以下几个方面：

　　第一，预防阴道炎首先要养成好的卫生习惯，饭前便后要洗手，以为内人的双手很容易沾上大量的病原微生物，包括衣原体和支原体等，如果解便前后不吸收，那么这些病原微生物就可以通过解便这个行为入侵尿道和阴道等部位，引起阴道炎等妇科炎症。

　　第二，在清洗外阴和肛门的时候，注意清洁的顺序也是很重要的，如果顺序不正确，也容易引起感染，一般是先清洗外阴，然后才清洗肛门，如果顺序弄反了也容易引起阴道炎，还有就是在清洗的时候要用专人食用的毛巾和盆子，以免细菌入侵。

　　第三，注意选择合适的外阴洗剂，以及何时的卫生间，一定要选择正规厂家生产的产品，切不可选择哪些劣质的产品，以免破坏人体的正常菌群，导致抵抗力降低，尤其是局部的抵抗力，在购买卫生巾的时候质量很重要，而且不要长期保存，否则也是容易滋生细菌的，从而引发阴道炎和外阴炎，引起女性的外阴瘙痒，白带增多等表现，需要去医院治疗。

　　第四，预防阴道炎也要保证充足的睡眠，以及安排好日常的性生活时间，最好不要熬夜，否则，会导致身体的抵抗能力下降，性生活的频率也是非常重要的，如果每周的性生活超过了三次，那么尿道感染的机会就增加，特别是在夏季这个特殊的季节，更应该减少性生活的次数。

　　第五，预防阴道炎也要注意个人卫生，经常洗澡，但不要盆浴，最好是淋浴，个人的衣物单独存放，内裤特别要勤换洗，如果是长期不穿的内裤，或新买回来的内裤，则应该洗干净晒干之后才穿，在选购内裤的时候要选择透气好的面值的内裤，尽量避免穿紧身内裤或牛仔裤，裙装也要选择透气性好的。